Neurofeedback

Paris, Saint-Cloud et environs

cbhm.neurofeedback@gmail.com

06 03 90 17 77

Qu'est-ce que le neurofeedback?

Le neurofeedback est une technique de biofeedback qui permet de mesurer et de réguler l’activité cérébrale en temps réel. Cette méthode non invasive consiste à placer des capteurs sur le cuir chevelu pour enregistrer l’activité électrique du cerveau, puis à fournir des informations visuelles ou auditives sur cette activité au patient, qui apprend à la moduler.

Bien-faits du neurofeedback

Les avantages du neurofeedback sont nombreux. Tout d’abord, cette technique est non invasive et ne nécessite pas de médicaments. Cela signifie qu’elle peut être utilisée en toute sécurité par les patients de tous âges.

De plus, le neurofeedback est personnalisé pour chaque patient, ce qui signifie que les séances sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu. Cela permet une approche ciblée et efficace pour aider à traiter les symptômes et à améliorer la santé globale du cerveau.

Le neurofeedback peut également aider à améliorer la concentration, la mémoire et les capacités d’apprentissage. Les athlètes et les musiciens ont également utilisé le neurofeedback pour améliorer leurs performances mentales et physiques.

Enfin, le neurofeedback peut aider à réduire le stress et l’anxiété. Cette technique aide à réduire l’activité du système nerveux sympathique, qui est responsable de la réponse de combat ou de fuite. En réduisant cette réponse, les patients peuvent mieux gérer les situations stressantes et réduire leur niveau de stress global.

Techniques

La technique la plus couramment utilisée est l’électroencéphalographie (EEG) traditionnelle. Cette technique utilise des électrodes placées sur le cuir chevelu pour mesurer l’activité électrique du cerveau. Les signaux sont ensuite transmis à un ordinateur qui les traite pour fournir une rétroaction visuelle ou sonore en temps réel. Cette technique est non invasive et est souvent utilisée pour traiter les troubles liés à l’attention, à l’hyperactivité et aux troubles du sommeil.

Une autre technique est le neurofeedback par infrarouge. Cette technique utilise des capteurs infrarouges placés sur le front et les lobes temporaux pour mesurer l’activité cérébrale. Les signaux sont transmis à un ordinateur qui les traite pour fournir une rétroaction visuelle en temps réel. Cette technique est moins invasive que l’EEG traditionnelle et peut être utilisée pour les personnes qui ont des problèmes de peau ou qui ne supportent pas les électrodes.

Le neurofeedback par magnétoencéphalographie (MEG) est une autre technique qui mesure l’activité magnétique du cerveau plutôt que l’activité électrique. Cette technique utilise des capteurs placés sur le cuir chevelu pour mesurer les champs magnétiques émis par le cerveau. Les signaux sont ensuite transmis à un ordinateur qui les traite pour fournir une rétroaction visuelle en temps réel. Cette technique est plus précise que l’EEG traditionnelle, mais elle est également plus coûteuse et moins couramment utilisée.

Enfin, le neurofeedback par tomographie par émission de positrons (TEP) utilise une substance radioactive injectée dans le corps pour mesurer l’activité cérébrale. Les signaux sont détectés par un scanner TEP pour fournir une image en 3D de l’activité cérébrale. Cette technique est très précise, mais elle est également très coûteuse et peut être invasive.

Fréquence

La fréquence des séances de neurofeedback peut varier en fonction de chaque individu et de la nature de leurs troubles. En général, les séances de neurofeedback sont programmées de manière régulière, généralement une fois par semaine, pour une durée de 30 à 60 minutes par séance. Les séances sont souvent espacées de quelques jours à quelques semaines en fonction de la réaction de l’individu au traitement.

Cependant, la durée totale du traitement dépend du trouble traité et de l’individu. Certains troubles peuvent nécessiter un traitement plus court, tandis que d’autres peuvent nécessiter un traitement plus long. De plus, la réponse au traitement varie d’un individu à l’autre et peut prendre du temps à se manifester. Certains patients peuvent constater des améliorations après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs mois de traitement.

Comment se déroule une séance

Une séance de neurofeedback est un moment de détente que l’on s’accorde pour optimiser le potentiel de notre cerveau. Le processus est simple et doux : confortablement installé, vous choisissez une piste musicale spécialement conçue pour l’exercice pendant que des capteurs analysent l’activité électrique de votre cerveau. Vous n’avez rien à faire, si ce n’est vous détendre, dormir si vous le souhaitez, et laisser en toute confiance votre cerveau s’auto-réguler.

Le cerveau se réorganise de manière autonome, sans intervention volontaire de votre part. Chaque cerveau est unique et suit son propre rythme d’évolution, ce qui rend difficile de prédire le nombre de séances nécessaires. C’est pourquoi le suivi est adapté à chaque personne en fonction de son évolution particulière.

Vous êtes libre d’arrêter à tout moment et de reprendre les séances selon vos besoins. En résumé, une séance de neurofeedback est une méthode douce et naturelle pour aider votre cerveau à atteindre son plein potentiel, sans intervention invasive ou forcée.

Que peut soigner le neurofeedback?

Les troubles anxieux et de stress post-traumatique
Les troubles du sommeil
Les troubles du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
Les troubles bipolaires
Les troubles de l'humeur et de la dépression
Les douleurs chroniques et les migraines

Il est important de noter que le neurofeedback n’est pas une méthode de traitement autonome, mais plutôt une approche complémentaire qui peut être utilisée en conjonction avec d’autres thérapies et traitements. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour déterminer si le neurofeedback est une option appropriée pour vous.